![]() |
![]() |
#1 | |||||||||
Üyelik tarihi: Apr 2018
Üye Grubu: Üye
Mesajlar: 0
Konular: 2043
Şube: Ankara Şubesi İlişki Durumu: İlişkisi Yok
Ruh Hali:
![]()
Tuttuğu Takım:
![]() Level: -INF [ ![]() Paylaşım: NAN / -INF
Teşekkürler: 633 485 Mesajına 645 Kere Teşekkür Edildi REP Gücü : 0
REP Puanı : 0
REP Seviyesi :
![]() |
![]() İş ve şehir hayatının yoğun temposunda aksatılan düzenli ve sağlıklı beslenme, göz sağlığını da tehdit ediyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin vücut direnci kadar göz sağlığını da yakından ilgilendirdiğini dile getiren Dr. Elvan Yalçın, göz sağlığı için faydalı olan besinleri sıralıyor... Dr. Elvan Yalçın, "Sağlıklı bir vücudun yolu düzenli ve dengeli beslenmeden geçiyor. Yoğun tempoda göz ardı edilen yemek yeme alışkanlıklarımız ise özellikle göz sağlığına doğrudan etki ederek, tehdit oluşturabiliyor. Göz sağlığı için A, C, E vitaminleri ve beta karoten ile zenginleştirilmiş besinler tüketmek iyi ve kaliteli görüş kapılarını aralıyor" diyor. ![]() İşte Op. Dr. Yalçın'ın açıladığı gözde oluşabilecek hasarı en aza indiren ve katarakt gibi rahatsızlıkları önlemeye yardımcı olan 6 faydalı besin... TEK BAŞINA HAVUÇ YETERLİ DEĞİL Göz sağlığı deyince akla ilk gelen besinin havuç olduğunu ancak tek başına yeterli olmadığını belirten Op. Dr. Elvan Yalçın "Besinlerde bulunan A vitamini ve beta karoten doğrudan göz sağlığına fayda sağlıyor. A vitamini deposu havucun yararlarının yanı sıra Omega 3 ve 6 yağ asitleri ile çinko ve magnezyum gibi mineral zengini besinlerin tüketimi de ilerleyen yaşlarda görme kayıplarını önemli oranda engelliyor" ifadelerini kullanıyor. Ispanak Bulundurduğu A vitamini sayesinde gözün gece görüşünü ve direncini arttırır. KIRMIZI BİBER Bulundurduğu A vitamini sayesinde gözün gece görüşünü ve direncini arttırır. TATLI PATATES Bulundurduğu C vitamini sayesinde gözde katarakt ve makula dejenerasyon riskini en aza indiriyor. YABAN MERSİNİ Bulundurduğu C vitamini sayesinde gözde katarakt ve makula dejenerasyon riskini en aza indiriyor. SOMON Omega-3'ler bakımından zengin somon balığı retinanın fonksiyonunu koruyan hücre zarlarına yapısal destek sağlıyor |
|||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
|||||
Baslik | Kategori | Son Yazan | Cevaplar | Okunma | Son Mesaj |
![]() |
Göz Sağlığı | Ajan font> | 0 | 294 | 01-03-19 22:03 |
![]() |
Göz Sağlığı | Ajan font> | 0 | 238 | 01-03-19 21:58 |
![]() |
Güncel Haberler | Ajan font> | 0 | 236 | 01-03-19 21:52 |
![]() |
Güncel Haberler | Ajan font> | 0 | 264 | 01-03-19 21:51 |
![]() |
Güncel Haberler | Ajan font> | 0 | 223 | 01-03-19 21:50 |
![]() |
Etiketler |
bulundurduğu, göz, sağlığı, sayesinde, vitamini |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
![]() |
|
Ajan font> |
Seçenekler | |
Stil | |
|
|
Forum | Yasal Uyarı |
Kuruluş : 2013 2013 - "Sohbetdesin Forum" her hakkı saklıdır. Site Sahibi, by DarK Sohbetdesin Forum, en iyi Mozilla Firefox ile dolaşılır. |
YASAL UYARI : İçerik sağlayacı paylaşım sitelerinden biri olan sohbet forum Adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K'nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. sohbet forum hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler, Yöneticilerimiz ile iletişime geçilmesi yada iletişim formunu doldurulması halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde sohbet forum yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve size dönüş sağlanacaktır.
|