Zaman Hırsızları ve Onlardan Kaçmanın 3 Yolu - Sohbetdesin.Com Paylaşım Plartformu..
Sohbetdesin.Com Paylaşım Plartformu..

 

Go Back   Sohbetdesin.Com Paylaşım Plartformu.. > > >


Etiketlenen üyelerin listesi


Konu Bilgileri
Kısayollar
Konu Basligi Zaman Hırsızları ve Onlardan Kaçmanın 3 Yolu
Cevaplar
2
Sonraki Konu
sonraki Konu
Görüntüleyenler
 
Görüntüleme
104
Önceki Konu
önceki Konu

Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 10-10-18, 12:04   #1
Rebel
Avatar Yok

Sohbetdesin Forum - Chat ve Sohbet Forum Sitesi.
Üye No: 646
Üyelik tarihi: Jul 2018
Üye Grubu: Üye
Mesajlar: 0
Konular: 1184
Şube: İzmir Şubesi
İlişki Durumu: İlişkisi Yok
Ruh Hali:  Ruhsuz
Tuttuğu Takım:

Level: -INF [♥ Bé-Yêu ♥]
Paylaşım: NAN / -INF
Güç: -INF / -INF
Tecrübe: NAN%

Teşekkürler: 155
238 Mesajına 347 Kere Teşekkür Edildi
REP Gücü : 0
REP Puanı : 0
REP Seviyesi : Rebel is an unknown quantity at this point
Arrow Zaman Hırsızları ve Onlardan Kaçmanın 3 Yolu

Zaman Hırsızları ve Onlardan Kaçmanın 3 Yolu


Zaman, sahip olduğumuz en değerli şeylerden biri ve başkalarına verebileceğimiz en güzel armağanlardan birisidir. Bununla birlikte, daha fazla zaman oluşturamayız veya kayıp zamanımızı kurtaramayız. İşte bu nedenlerden ötürü zamana nasıl değer biçmeyi ve zamanı en iyi şekilde nasıl değerlendirebileceğimizi öğrenmemiz gerekiyor. Zamanımızı değerli kılmanın en önemli yolu, zaman hırsızlarından kaçınmaktır. Peki zaman hırsızları kimlerdir ve onlardan nasıl kaçabilirsiniz?

Vaktimizin çoğunu tüketen ancak karşılığında bize yararlı hiçbir şey vermeyen etkinlikler, devasa zaman hırsızlarıdır. Bu hırsızlar geçmişte nispeten daha azdı, ancak bugün giderek daha fazla olmaya başladılar. Bizim sorunumuz ise, zihinlerimizin bu hırsızlarla sürekli olarak mücadele edememesi ve bu yüzden zaman hırsızlarının pençelerinde av olmanın çok kolay olmasıdır.

Eğer dolu dolu yaşamak istiyorsanız, bu hırsızlarla mücadele etmek veya en azından onları sınırlandırmak için kendinize bir zaman belirlemek önemlidir. Şimdi, en yaygın zaman hırsızlarının kimliklerini açığa çıkardık ve neden bu kadar tehlikeli olduklarını açıklıyoruz. Hazır mısın?


Zaman hırsızları gerçekten çok mu tehlikeli?

İnsanların çoğunluğu, aşağıdaki faaliyetleri tamamen normal olarak kabul ediyor. Belki de siz onları okurken bile, aktiviteyi zaman hırsızı olarak sınıflandırarak abarttığımızı düşünebilirsiniz. Kesinlikle bu aktivitelerin gizli ve normal olmalarından dolayı tehlikeli olduklarını sakın unutmayın. Bu aktiviteler hayatımızın büyük bir kısmını kapsıyor ve bu faaliyetlerin hayatlarımıza ve yaşam hedeflerimize olumlu bir katkı sağlamadığı gerçeğinin farkında değiliz.

Şimdi, büyük zaman hırsızlarının kim olduklarına göz atalım.


1. Sosyal medyada saatler harcamak

Aramızda Facebook, Twitter veya Instagram’a göz atarken zaman kavramını kaybetmiş gibi hissetmeyen var mı aramızda? Toplumda sosyal ağlara olan bağımlılık, gerçek bir sorun haline gelmeye başladı. Çevremizde neler olup bittiğine dikkat etmek yerine, telefon ekranına yapıştırılmış gözlerimizle sosyal ağlarda her geçen gün daha fazla zaman harcıyoruz.

Asıl sorun, sosyal medyada dolaşarak geçirdiğimiz saatlerin enerjimizi hayatımızın diğer yönleriyle birlikte ele geçirmesidir. Bazı çalışmalara göre, günümüzde bu sosyal ağlara çok fazla zaman ayırmak beynin farklı alanları üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olabileceğini göstermiştir. Örneğin, bu, motivasyon ve ruh halinden sorumlu beyin alanlarından biri olan Ventral Tegmental Nucleus için geçerlidir.

Sosyal medya, bizi diğer pozitif uyaranlara karşı daha az duyarlı kılan fazla bilgi ve uyarım sağlar. Buradaki fikir şudur: Facebook, Instagram veya Twitter’a göz atmak için harcadığımız zaman, gerçek hayattaki aktiviteler veya etkinlikler tarafından motive edilmenin daha zor olmasına neden olur.


2. Dizi izlemek

Daha önce Netflix’i açtığınızda sadece bir bölüm izleyim dedikten sonra bir kaç bölüm daha izlediğin oldu mu hiç? Bu, çağımızda televizyon dizilerinde en sık görülen zaman hırsızlarından birinin tehlikeli bir fikridir.

Bir bölüm izleyeceğiz diye televizyonun önüne oturuyoruz, sonraki bölümler için kendimizi kontrol edemiyor ve ardı arkası kesilmeyen bir diziyi izlemeye devam ediyoruz. Her bölüm devam etmemiz için bize yalvarıyor adeta, böylece bir sonraki bölüme geçiyoruz. Bizi bugün çevreleyen uyaranların bombardımanını kontrol etmek beynimiz için çok zor olmalı. Bu nedenle, enerjimiz bir kereden fazla iki veya daha fazla bölüm izlediğimizde normal olarak azalıyor.

3. Aşırı endişe

Bugün inceleyeceğimiz en son zaman hırsız türü, teknoloji ile ilgili değil, kendi aklımızla ilgili. Ancak, bu son tür en tehlikeli olanlardan biridir. Sorunlarımızı sürekli düşünürken, endişemizi arttırır ve kendimiz hakkında kötü hissetmeye başlarız. Bu sırada yapmamız gereken görevleri terk ederiz.

Aşırı endişe duymak bizi yapacağımız görevleri ve planları ertelemeye zorlayabilir. Bu fenomene “analizle felç” diyoruz. Nasıl karşılaşacağımızı bilmediğimiz bir problemle karşılaştığımızda endişe duymaya başlıyoruz ve hiçbir şey yapmadığımız olası çözümleri düşünmek için gereğinden çok zaman harcıyoruz.

Bu nedenle, her gün sorunlarımızla ilgili endişeli saatler geçirmek, bu sorunları çözmek için hiçbir zaman etkili bir strateji değildir. Kendinizi bir daha bu tuzağa düştüğünüzü keşfettiğinizde, hala tüm cevapları bilmiyor olsanız bile endişe duymak yerine, problem üzerinde çalışmaya başlamayı deneyin.


Zaman hırsızları ile nasıl başa çıkabiliriz?

Gördüğünüz gibi, üç tür zaman hırsızının olumsuz etkileri birbirine çok benzer. Hepsi de motivasyon kaybına, irade kaybına ve zaman kaybına neden olurlar. Neyse ki, çözüm düşündüğünüzden çok daha basit.

Bahsettiğimiz bu sonuçlarla savaşmak mümkün. Yapabileceğiniz en iyi şey, bu etkinlikleri yapmak için harcadığınız süreyi sınırlamaktır. Örneğin zaman çalan işleri ne zaman durduracağınızı gösteren bir zamanlayıcı kullanabilirsiniz. Bu zaman hırsızları hiçbir zaman sizin bütün gününüzü israf etmemelidir ve çözüm olarak bir zamanlayıcı kullanmak zaman hırsızlarını kontrol etmenize yardımcı olacaktır.

Bir televizyon dizisini izleyin veya sosyal medyada kontrollü ve düşünülmüş bir şekilde kendinizi şımartın. Bu faaliyetler toplantılara geç kalmamıza, yüz yüze görüşmelerden kopmamıza ve üretkenliğimizi düşürmemize neden olduğunda sorun ortaya çıkmaktadır. Aynı zamanda anksiyetenin büyük bir zaman hırsızı olduğunu da unutmamalıyız.

Bu nedenle, büyük bir kaygıya neden olan bir sorunla karşı karşıya kaldığınızda, bu düşüncenin sizi uzaklaştırmasına izin vermek yerine, sorunu çözmek için gerçekten bir şeyler yapana kadar endişelenmeyi erteleyebilirsiniz. Bunu yaparak endişelenmeyeceksiniz ve bu nedenle günlük görev ve planlarınızı rahatça tamamlayabileceksiniz.
Rebel isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Rebel Kullanicisinin Son 5 Konusu
Baslik Kategori Son Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj
Nush ile uslanmayanı etmeli tekdir; tekdir ile... Günün Sözü Rebel 0 190 10-24-18 11:53
Güzel İnsanların Gitmesine İzin Vermeyin Düşünen Beyinler Rebel 0 191 10-24-18 11:51
Cehalet Konuşurken, Akıl Güler Düşünen Beyinler Rebel 0 84 10-24-18 11:49
Hepimizin Hayatta Karşılaştığı 7 Yaygın Zorluk Düşünce Platformu fscaner 1 68 10-24-18 11:47
Şizoafektif bozukluk: Tarihçe, Semptomlar ve... Genel Sağlık Köşesi Rebel 0 130 10-24-18 11:42

Alt 10-11-18, 12:37   #2
sohbetayfun
sohbetayfun - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Sohbetdesin Forum - Chat ve Sohbet Forum Sitesi.
Üye No: 694
Üyelik tarihi: Oct 2018
Üye Grubu: Üye
Mesajlar: 56
Konular: 1
Şube: Ankara Şubesi
İlişki Durumu: İlişkisi Yok
Ruh Hali:  Aptal
Tuttuğu Takım:

Level: 6 [♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥]
Paylaşım: 13 / 133
Güç: 18 / 77
Tecrübe: 34%

Teşekkürler: 1
9 Mesajına 10 Kere Teşekkür Edildi
REP Gücü : 1
REP Puanı : 10
REP Seviyesi : sohbetayfun is on a distinguished road
Standart

Dizi izlemeyi abartmadıkça bence zarardan çok getirisi olabilir. Günde 100 dakika bir dizi için ayırmak yeterli bence.
sohbetayfun isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 10-11-18, 13:24   #3
Rebel
Avatar Yok

Sohbetdesin Forum - Chat ve Sohbet Forum Sitesi.
Üye No: 646
Üyelik tarihi: Jul 2018
Üye Grubu: Üye
Mesajlar: 0
Konular: 1184
Şube: İzmir Şubesi
İlişki Durumu: İlişkisi Yok
Ruh Hali:  Ruhsuz
Tuttuğu Takım:

Level: -INF [♥ Bé-Yêu ♥]
Paylaşım: NAN / -INF
Güç: -INF / -INF
Tecrübe: NAN%

Teşekkürler: 155
238 Mesajına 347 Kere Teşekkür Edildi
REP Gücü : 0
REP Puanı : 0
REP Seviyesi : Rebel is an unknown quantity at this point
Standart

Kesinlikle Fazlası Zarar Zaten Tşkler.
Rebel isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
bir, daha, için, veya, zaman


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 

(View-All Konu Okunma Sayisi : 2
Rebel, sohbetayfun
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Var
Mesaj Yazma Yetkiniz Var
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Var

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Hizli Erisim

Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 08:58.

Forum Yasal Uyarı

Kuruluş : 2013
2013 - "Sohbetdesin Forum" her hakkı saklıdır.

Site Sahibi, by DarK
Sohbetdesin Forum, en iyi Mozilla Firefox ile dolaşılır.
YASAL UYARI : İçerik sağlayacı paylaşım sitelerinden biri olan sohbet forum Adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K'nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. sohbet forum hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler, Yöneticilerimiz ile iletişime geçilmesi yada iletişim formunu doldurulması halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde sohbet forum yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve size dönüş sağlanacaktır.



Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.2.6 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.